Egészség

WHR kalkulátor

A derék-csípő arány a derékbőséget és a csípőkörfogatot egymáshoz viszonyítja.

Frissítve: 2026. ápr. 21. Kalkulátor, számítási lépések és példák egy oldalon

Ugrás a kategóriához: Egészség

Kalkulátor

Visszaállítás Példa betöltése

Számítási út

Lépésről lépésre

  1. Derékbőség

    Eredmény: 78,0 cm

  2. Csípő kerülete

    Eredmény: 100,0 cm

  3. Számítsa ki a WHR-t

    Képlet: Derékbőség / csípőkörfogat

    Behelyettesített értékek: 78,0 / 100,0

    Eredmény: 0,78

Útmutató

Hogyan használja helyesen a kalkulátort

Bevitel

  • Állva mérje meg a derekát és a csípőjét, és adja meg mindkét értéket centiméterben.

Eredmény értelmezése

  • A WHR mindkét térfogat aránya.
  • Egy durva besorolást is kapsz.

Megjegyzés

  • A kulcsfigura csak iránymutató, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot.

Kapcsolódó útmutató: Helyesen osztályozza a BMI-t, a kalóriaszükségletet és a kalóriadeficitet

Példák

Tipikus számítások

FAQ

Gyakori kérdések

Mit jelent a WHR?

A WHR a derék-csípő arányt jelenti.

Hogyan mérjek helyesen?

Mérje meg a derékbőséget a legkeskenyebb ponton, a csípőt a legszélesebb ponton.

Miért különbözik a nemek szerinti besorolás?

Mert a zsíreloszlás átlagosan eltérő, és ezért a szokásos határértékek sem azonosak.

A WHR jobb, mint a BMI?

Mindkét mérőszám más-más szempontot emel ki. A WHR a zsíreloszlást vizsgálja, a BMI csak a súlyt és a magasságot.

Levezethetek ebből diagnózist?

Nem. A kulcsfigura csak a hozzávetőleges besorolásban segít.

Kapcsolódó kalkulátorok

Számoljon tovább

BMI kalkulátor

Számolja ki a BMI-t súlyból és magasságból, és gondosan osztályozza.

Források és megjegyzések

Szabályok és háttér

Képlet
WHR = derékbőség / csípőkörfogat