Saúde

Calculadora de peso ideal

A calculadora fornece uma diretriz e um corredor sensato. Não substitui uma avaliação médica.

Atualizado em 21 de abr. de 2026 Calculadora, passos do cálculo e exemplos numa só página

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Calculadora

Repor Carregar exemplo

Caminho do cálculo

Passo a passo

  1. Altura em polegadas

    Fórmula: cm/2,54

    Valores aplicados: 178,0 / 2,54

    Resultado: 70.08

  2. Valor básico de acordo com Devine

    Resultado: 50,0€

    50,0 kg para homens

  3. Peso ideal

    Fórmula: Valor base + 2,3 kg por polegada em 5 pés

    Valores aplicados: 50,0 + (70,08 - 60) × 2,3

    Resultado: 73,2kg

Instruções

Como utilizar corretamente esta calculadora

Entrada

  • Selecione o gênero e insira a altura.

Ler o resultado

  • O valor principal é uma diretriz.
  • A área próxima mostra uma faixa razoável para uma classificação aproximada.

Classificação

  • Quando se trata de treino, nutrição e saúde, deve-se sempre levar outras métricas em consideração.

Guia relacionado: Classifique corretamente o IMC, a necessidade calórica e o déficit calórico

Exemplos

Cálculos típicos

FAQ

Perguntas frequentes

O peso ideal é uma meta médica?

Não. É apenas um guia aproximado e não substitui o aconselhamento pessoal.

Qual fórmula a calculadora usa?

A fórmula Devine, que vem originalmente da área médica e agora é frequentemente usada como diretriz.

Por que existe um intervalo em vez de apenas um valor?

O peso flutua na vida cotidiana. Um pequeno corredor é mais realista do que um número-alvo rígido.

A massa muscular importa?

Sim. Pessoas com muita musculatura muitas vezes ficam acima da diretriz sem que isso necessariamente seja um problema.

Por que a calculadora diferencia de acordo com o gênero?

A fórmula utilizada funciona com diferentes valores fundamentais para homens e mulheres.

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Fontes e notas

Base normativa e contexto

Fórmula
Fórmula de Devine como um valor guia aproximado.