كيفية استخدام الحاسبة
- أدخل الوزن بالكيلو جرام.
- أدخل الحجم بالسنتيمتر.
- قراءة مؤشر كتلة الجسم والتصنيف.
الصحة
مؤشر كتلة الجسم على أساس الطول والوزن، مع تصنيف تقريبي.
إلى الفئة: الصحة
خطوات الحساب
المعادلة: سم / 100
القيم المستخدمة: ١٦٨ / 100
النتيجة: ١.٦٨ م
المعادلة: مؤشر كتلة الجسم = الوزن / الطول²
القيم المستخدمة: ٥٨٫٠ / ١٫٦٨²
النتيجة: ٢٠٫٥
الإرشادات
دليل مناسب: تصنيف مؤشر كتلة الجسم ومتطلبات السعرات الحرارية وعجز السعرات الحرارية بشكل صحيح
أمثلة
مؤشر كتلة الجسم: ٢٤.٦
تحميل هذا المثالمؤشر كتلة الجسم: ٢٨٫٤
تحميل هذا المثالمؤشر كتلة الجسم: ٢٠٫٥
تحميل هذا المثالFAQ
لا، إنها مجرد قيمة إرشادية إحصائية تقريبية.
لا يتم أخذ كتلة العضلات ونوع الجسم والعمر والعوامل الفردية في الاعتبار بشكل كامل.
تنطبق التصنيفات المنفصلة المعتمدة على العمر على الأطفال والشباب.
بالنسبة للبالغين، غالبًا ما يُشار إلى النطاق من 18.5 إلى أقل من 25 عامًا على أنه وزن طبيعي.
نعم، كدليل الخام. إذا لم تكن متأكدًا، فإن التقييم الطبي سيكون أكثر فائدة.
حاسبات مرتبطة
حساب معدل الأيض الأساسي والمتطلبات الإجمالية وفقا لMifflin-St-Jeor.
اشتقاق السعرات الحرارية المستهدفة من إجمالي المتطلبات والعجز المطلوب.
حساب النسبة المئوية والنسبة المئوية والقيمة الأساسية ونسبة التغيير.
المصادر والملاحظات