Zdrowie

Kalkulator WHR

Stosunek talii do bioder wiąże ze sobą obwód talii i obwód bioder.

Zaktualizowano 21 kwi 2026 Kalkulator, tok obliczeń i przykłady na jednej stronie

Do kategorii: Zdrowie

Kalkulator

Resetuj Wczytaj przykład

Tok obliczeń

Krok po kroku

  1. Obwód talii

    Wynik: 95,0 cm

  2. Obwód bioder

    Wynik: 100,0cm

  3. Oblicz WHR

    Wzór: Obwód talii/obwód bioder

    Podstawione wartości: 95,0 / 100,0

    Wynik: 0,95

Instrukcja

Jak prawidłowo korzystać z kalkulatora

Dane wejściowe

  • Zmierz talię i biodra w pozycji stojącej i wprowadź obie wartości w centymetrach.

Odczyt wyniku

  • WHR to stosunek obu objętości.
  • Otrzymasz również przybliżoną klasyfikację.

Uwaga

  • Kluczowa liczba stanowi jedynie wskazówkę i nie zastępuje badania lekarskiego.

Powiązany poradnik: Prawidłowo klasyfikuj BMI, zapotrzebowanie kaloryczne i deficyt kaloryczny

Przykłady

Typowe obliczenia

FAQ

Najczęstsze pytania

Co oznacza WHR?

WHR oznacza stosunek talii do bioder.

Jak prawidłowo dokonać pomiaru?

Zmierz talię w najwęższym miejscu i biodra w najszerszym miejscu.

Dlaczego klasyfikacja według płci jest inna?

Ponieważ rozkład tłuszczu jest średnio różny i dlatego zwykłe wartości graniczne nie są takie same.

Czy WHR jest lepsze niż BMI?

Obydwa wskaźniki podkreślają różne aspekty. WHR uwzględnia rozkład tkanki tłuszczowej, BMI jedynie wagę i wzrost.

Czy na tej podstawie mogę postawić diagnozę?

Nie. Kluczowa liczba pomaga jedynie w przybliżonej klasyfikacji.

Powiązane kalkulatory

Kontynuuj obliczenia

Kalkulator BMI

Oblicz BMI na podstawie masy ciała i wzrostu i starannie klasyfikuj.

Źródła i uwagi

Zasady i kontekst

Wzór
WHR = obwód talii / obwód bioder