Salud

Calculadora de peso ideal

La calculadora proporciona una guía y un corredor sensato. No reemplaza una valoración médica.

Actualizado el 21 abr 2026 Calculadora, recorrido del cálculo y ejemplos en una sola página

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Calculadora

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Proceso de cálculo

Paso a paso

  1. Altura en pulgadas

    Fórmula: centímetros/2,54

    Valores introducidos: 188,0 / 2,54

    Resultado: 74,02

  2. Valor básico según Devine

    Resultado: 50,0€

    50,0 kg para hombres

  3. peso ideal

    Fórmula: Valor base + 2,3 kg por pulgada en 5 pies

    Valores introducidos: 50,0 + (74,02 - 60) × 2,3

    Resultado: 82,2 kilos

Instrucciones

Cómo usar correctamente esta calculadora

Entrada

  • Seleccione el género e ingrese la altura.

Leer el resultado

  • El valor principal es una guía.
  • El área contigua muestra un rango razonable para una clasificación aproximada.

Clasificación

  • Cuando se trata de entrenamiento, nutrición y salud, siempre debes tener en cuenta otras métricas.

Guía relacionada: Clasificar correctamente el IMC, el requerimiento calórico y el déficit calórico.

Ejemplos

Cálculos típicos

FAQ

Preguntas frecuentes

¿Es el peso ideal un objetivo médico?

No. Es sólo una guía aproximada y no reemplaza el consejo personal.

¿Qué fórmula usa la calculadora?

La fórmula Devine, que originalmente proviene del campo médico y ahora se usa a menudo como guía.

¿Por qué hay un rango en lugar de sólo un valor?

El peso fluctúa en la vida cotidiana. Un corredor pequeño es más realista que un número objetivo rígido.

¿Importa la masa muscular?

Sí. Las personas con mucha masa muscular suelen estar por encima de la pauta sin que esto sea necesariamente un problema.

¿Por qué la calculadora diferencia según el género?

La fórmula utilizada funciona con diferentes valores fundamentales para hombres y mujeres.

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Fuentes y notas

Normativa y contexto

Fórmula
Fórmula divina como valor guía aproximado.